みなさん、お疲れ様です！みにゃまま（＠mamaikuji124）です。
育児って大変ですよね、、。
思うように休息がとれず、子ども中心の毎日で身も心もクタクタになってしまいますよね。
私も自分の育児に自信が持てず、日々反省しては落ち込み毎晩のように「こんなママでごめんね」と枕を濡らしていました。
実家は少し離れているうえに、実父実母は正社員で頼ることもできず、夫は不定休で仕事の日は早朝出勤、帰る時間も定まらず遅いときだと息子が寝てからの帰宅、、。
それに加えてコロナ感染拡大のため、気分転換すらままならない毎日でした。
些細な事でも心配になったり、不必要に自分を責めたり、、でももうそんな苦しい育児はやめませんか？
考え方を変えて楽になろう
そんな毎日を過ごしている中で夫に「ママちゃんは全部を完璧にしようとしすぎなんだよ」と言われました。
その言葉を聞いたとき、たしかに気を張り詰めすぎていたな、、と感じました。
自分を苦しめていたのは自分自身だったことに気が付き、その日から考えを変えるようにしました。
パジャマで１日を過ごす日があってもいいじゃない♬と、義務感を感じながら行っていたお散歩をお休みしたり、１日くらいお風呂入れなくても大丈夫！今日は身体を拭いてあげるだけにしよう！ベビーフードも栄養たっぷりでおいしい！今日は洗濯物少ないからさぼっちゃおう！
と、できなくても自分を責めずに、辛くなったら少し手を抜くことにしました。
そうすることで息子との関わる時間も増え、自然と笑顔も増えてきたように思います。
どっちがいい？
完璧だけど必死の形相で笑顔の少ないパパやママ、、少し手抜きだけど笑顔で余裕のあるパパやママ
あなたはどちらがいいですか？私は圧倒的に後者になりたいです。
子どもたちは大人が思っているよりも、繊細で人の表情をうかがっています。
手を抜いたって良い。理想を追い求めすぎず、目の前の可愛い笑顔を守ることだけに力を費やしてください。
まとめ
子どものためなら、、と自分の首をしめていませんか？
子どものために、たまには肩の力を抜いてください。
手抜きが出来ることはどんどん手抜きをしてください。
そして、自分を褒めてあげてください。
今日は洗濯干せなかったけど、ご飯は作った！それで充分です。
掃除機掛けた！洗い物した！お散歩行った！ご飯作った！ごみ捨てに行った！毎日事務的になってしまっている行動のすべてを褒めてあげてください。
まずは、自分やお子さんなど身近な人の行動を肯定するところから始めてあげてください。それだけで気持ちが軽くなりませんか？
今日もみなさんが笑顔でいられますように♪
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